MEDITAÇÃO ATIVA
Meditação ativa ou dinâmica é um método que utiliza movimentos, posturas, mantras, etc., com o objetivo de fazer com que a mente, ocupada, cesse os turbilhonamentos de pensamentos e se aquiete.
Transmutação e Meditação
Essa técnica consiste em movimentos dos braços e cabeça acompanhado de respiração e imaginação. Deve ser feita sempre sentada, como mostra o vídeo:
Com a cabeça baixa inale o ar e imagine uma energia dourada subindo do cóccix até o cérebro enquanto leva uma das mãos à altura do ombro a outra permanece imóvel no joelho, ao passo que levanta a cabeça. Ao expirar, leve a mão que está à altura do ombro ao coração, ao mesmo tempo em que vira a cabeça e imagine a energia que estava no cérebro se dirigindo ao coração. Inale novamente, imagine uma nova luz dourada subindo do cóccix ao cérebro, agora leve a mão que estava no coração à altura do ombro, e ao expirar leve-a de volta ao joelho e abaixe a cabeça, imaginando a energia que estava no cérebro se dirigindo ao coração. Note que tudo isso deve ser sincronizado com a respiração e a imaginação. Depois troque de mão e repita todo o processo.
Quanto mais tempo durar sua prática melhor. É recomendável pelo menos 30 minutos após a prática de magia sexual, substituindo a prática de respiração pós-coito. Mas pode ser realizada a qualquer horário do dia. Isto manterá seus canais semi-etéricos limpos, sua mente vazia e ajudará a controlar sua energia sexual. Pode e deve ser praticada por solteiros, isto ajudará a conseguir a mente em branco e a manter ativa a energia sexual sem desperdiçá-la.
Após, mantenha-se imóvel, concentrando-se na respiração e permita o êxtase acontecer. Não é aconselhável deitar-se, pois acabará dormindo e esse não é o objetivo desta técnica, embora em alguns casos do êxtase da meditação o corpo durma, mas a essência já estará livre da garrafa (da mente). Porém, sentado os resultados são mais efetivos e mais rápidos. Acostume-se, pois, a meditar sentado.
GOBINDE MUKANDE
Essa é uma possante técnica que tem por objetivo aquietar a mente em todos os seus níveis. O estudante deve acompanhar com movimento dos braços e mãos de acordo com a parte do mantra que está entoando (Importante!). Observe o vídeo abaixo:
O mantra dura cerca de 30 minutos. Nos momentos finais você deve apenas se concentrar no mantra, sem entoá-lo verbalmente, e ir cessando os movimentos. Ao final, permaneça imóvel, prestando atenção em sua respiração. Não se preocupe com nada, sinta a paz e a tranqüilidade que esse mantra traz e permita sua essência escapar da garrafa, sem medos, ansiedade e fobias. Permita que aconteça, simplesmente.
A prática deste mantra ajuda a vencer todos os tipos de compulsões e vícios (drogas, fumo, masturbação, etc.) e auxilia a aceitar situações (como a perda de um ente querido, ou de emprego...) e a desenrolar karmas. Existem certas situações que não queremos que aconteça, mas algumas são inevitáveis. Utilize esse mantra sempre que necessário.
Memorize o mantra: GOBINDE, MUKANDE, UDARE, APARE, HARIANG, KARIANG, NIRNAME, AKAME.
A tradução: Sustentação, liberação, iluminação, infinito, destruição, criação, sem nome, sem desejos.
Faça o download do mantra em MP3:
Prática Sufi do Cárdias
Trata-se de realizar movimentos em forma de dança, conforme o vídeo abaixo:
Note que a medida que se respira ocorre ao mesmo tempo movimentos dos braços e das pernas. Aconselha-se a utilizar o mantra CHI enquanto se expira e empurra o braço e a perna para a frente. O mantra se pronuncia verbalmente chiiiiii.
Os movimentos podem inicialmente acompanhar o ritmo desta música:
Ao final da música (pode colocar em loop, se quiser), mantenha os movimentos em completo silêncio. Depois deite-se ao chão, ou sente-se. Sua mente estará em branco. Não pense em nada, não faça nada. Apenas contemple o vazio e a paz profunda. Permita o êxtase acontecer. Bem vindo ao nirvana.
Esta seção será continuamente atualizada.